Mало кто понимает, что гармоничные отношения с Другим невозможны, пока нет гармонии внутри нас самих. Нам знаком символ Инь-Ян, мы знаем о наличии двух противоположных энергий в Мире, но зачастую не понимаем, как они проявляются и уживаются внутри нас. Но ведь то, что Внутри, то и снаружи, а значит наши отношения с любимым человеком (или их отсутствие) отражают то, какие взаимоотношения сейчас у наших Внутренних Мужчины и Женщины (Анимус и Анима).
Задумайтесь, как вы на самом деле относитесь к Мужчинам? Что вы думаете о Женщинах? Восхищаются ли друг другом, влюблены ваши внутренние Мужчина и Женщина или они соревнуются за первенство в вашей жизни? Давайте познакомимся с ними чуть ближе!
Анима в переводе с латинского означает «поток воздуха, ветер, дыхание, источник жизни, жизнь, душа». Это бессознательный женский аспект внутри мужчины, который часто бывает забыт или подавлен в повседневной жизни. Однако для того, чтобы ментально прогрессировать и достичь большего внутреннего баланса и гармонии, необходимо, чтобы мужчина признал, принял и соединился с этой скрытой частью своего характера.
Мужчина, который соединился со своей Женской частью, способен проявлять нежность, терпение, внимание и сострадание. Подавление же Женского начала в мужчине влечет к тому, что в нём просыпаются такие теневые черты личности как тщеславие, капризность, стервозность и подверженность к «задетым чувствам».
Понятие Анимус происходит от слова, которое означает «разумную душу; жизнь; умственные способности, интеллект «, это бессознательный мужской аспект женской психики. Из-за социальной, родительской и культурной обусловленности этот Внутренний Мужчина часто сдерживается и подавляется.
С другой стороны, некоторые общества и культуры (такие, как западный образ жизни), беспощадно навязывают женщинам идеалы мужественности как способ добиться успеха, реализоваться и получить всё желаемое от жизни. Эти внешние элементы могут способствовать проявлению тёмной стороны Анимуса, который раскрывается в личности женщины через конфликтность, беспощадность, деструктивности и нечувствительность. А интеграция позитивного Анимуса в женской психике может привести к внутренней силе, уравновешенности, уверенности в себе и рациональности.
Соединение с внутренними Анима или Анимусом не требует, чтобы вы стали геем или лесбиянкой, как некоторые думают. И если вы отождествляете себя с любой из этих сексуальных ориентаций, оно не требует, чтобы вы стали гетеросексуальными. Потому что эти спящие элементы внутри нас не имеют ничего общего с сексуальностью, это всё связано с созданием баланса между пассивными (Женскими) и активными (Мужскими) энергиями внутри нас.
Соединение с Анима позволяет мужчине понять саму природу Женской энергии, которая проявляется как пассивность, чувствительность и эмоциональность.
Вот как вы можете позволят прочувствовать её:
• Практикуйте искусство слушать партнёра с вниманием, заботой и состраданием.
• Откройте заново свою страстную натуру через романтические поступки.
• Заботьтесь о ком-то, воспитывайте. Задумывайтесь о том, что нужно другим.
• Выражайте свою Внутреннюю Женщину через творчество, например, музыку, искусство, скульптуру, поэзию, танец.
• Практикуйте осознанность, медитацию и другие способы войти в контакт со своими чувствами и понять свои глубинные эмоции.
• Расширяйте свои интересы и хобби так, чтобы включить женские энергии в вашу жизнь (интересуйтесь тем, что любят окружающие вас женщины, присоединяйтесь к «чисто женским» развлечениям: сходите вместе на шоппинг, поообщайтесь с подругами, приготовьте ужин и т.д.)
• Изучайте Себя, чтобы лучше осознавать свою естественную, глубинную потребность в любви и реализации.
Для Женщин соединение с Внутренним Мужчиной означает понимание природы Мужской энергии, которая раскрывает себя во всём активном, доминирующем и логическом.
Чтобы почувствовать её, попробуйте следующие советы:
• Проявляйте напористость.
• Принимайте роли или позиции, которые наделяют вас властью / доминированием.
• Учитесь брать на себя ответственность за события в вашей жизни.
• Открывайте и развивайте свои лидерские способности.
• Читайте публицистическую литературу, а не только художественные произведения.
• Становитесь более самодостаточными и самостоятельными.
• Осваивайте мужские навыки, например, починка автомобиля или сломанных приборов, пользование инструментами вроде дрели, участвуйте в спортивных состязаниях, играйте в шахматы и т.д.)
• Достигайте эмоционального равновесия, практикуя осознанность, медитацию, самоисследование и т.д.
• Учитесь у рациональных людей, изучая их подход к решению проблем, принятию решений, чтобы самим стать более рациональными и эффективными.
Главный вопрос, который вам нужно себе задать, это: «какой баланс Мужской и Женской энергии сейчас в моей жизни? И какая из них на данный момент требует большего моего внимания и развития?»
Например, у женщин часто может быть больше развит Анимус (Мужская энергия), поэтому им нужно вновь воссоединиться со своей Анима (Женсекой энергией), которая дремлет в подсознании. То же самое наблюдается и у мужчин. Поэтому создание Баланса внутри себя всегда индивидуально и у каждого человека идёт по-своему.